Pour bien démarrer la journée, voici une recette d’un bon petit déjeuner équilibré !
Avec cette préparation, votre corps et votre cerveau tiendront sans souci jusqu’au repas du midi !! Alors n’hésitez plus à transmettre une belle énergie à votre dès le matin !
Petit déjeuner équilibré
Ingrédients
- 1 tasse thé
- 2 tranches pain de seigle
- beurre
- 6 fruits rouges
- 1 yaourt au soja ou aromatisé vanille
Notes
Coupez deux tartines de pain de seigle. Étalez le beurre dessus.
Rincez les fruits et coupez-les en tranches. Répartissez-les sur le pain.
Préparez votre boisson chaude juste avant de déguster votre petit-déjeuner
Rincez les fruits et coupez-les en tranches. Répartissez-les sur le pain.
Préparez votre boisson chaude juste avant de déguster votre petit-déjeuner
